冬天滑雪时应怎样预防雪盲症  专家给您支支招

  在冬天这个寒冷的季节，滑雪是项很好的户外运动。医生提醒，滑雪时一定要注意避免雪盲症的发生。
  据市三院眼科主任介绍，雪盲症属于高山病的一种，除了大面积的积雪外，强烈的阳光也是引发雪盲的一个条件。积雪对阳光有很强的反射率，而刚下的新雪对阳光的反射甚至能达到95%。当人眼看向雪面时，可以认为是直接用肉眼看向太阳，其中的危害可想而知。眼角膜和结膜上皮细胞长时间受紫外线的刺激会坏死、脱落，继而造成眼角膜浑浊，视物模糊。
  另外，有些地方积雪并不平整，而是形成多个凹面，这样的地方能反射更强烈的阳光，所以有时即便是在阴天，长时间呆在雪地里而不加以防护，也能引起眼睛暂时性的失明。
  虽然发生雪盲后，休息几天，视力就可自行恢复，但有雪盲症经历的人稍不注意就会再次雪盲，并且症状会比之前更加严重。多次雪盲症会对人眼造成不可逆的损伤，引起视力衰弱和其他眼疾，还会引发眼底黄斑区的损伤，严重的甚至永久失明。
  据悉，偶尔一次短时间在雪地里与雪接触并不会给视力造成不良影响。但是，长期在雪地里行走时，一定要有相应的护眼措施。预防雪盲症最简单的方式就是戴上太阳镜或护目镜，而能同时阻挡紫外线和红外线的护目镜是最为理想的。
  在雪地里，一旦感到眼部疼痛、流泪、睁不开眼时，要立即处理。紧急情况下，可以用黑色或深色的衣物遮住双眼，也可以利用随身携带的物品自制简易的护目镜，以减少进入眼睛的紫外线。
  发生雪盲症时，首先要用冷开水或眼药水清洗眼睛，可局部涂眼药膏止痛，然后用干净的手帕、纱布等敷住眼睛，期间不要勉强用眼，直到眼部的刺激症状完全消失。

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